Cuídate (Mamá y mujer)

4 consejos para verte y sentirte hermosa

15 febrero 2019 - Bienestar y belleza
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Cuidarte y prestarte un poco de atención nunca está de más, lo importante es que te sientas bien y que proyectes todo ese bienestar que estás experimentando. Por eso, compartimos contigo 4 consejos para que sigas sintiéndote y viéndote hermosa.

No olvides seguir una dieta balanceada

Esto no significa que debes dejar de comer esas cosas que tanto te gustan, sino seguir con una dieta rica en proteínas, fibras y vegetales, lo que aportará a tu cuerpo mucha energía.


Procura hacer deporte

La idea no es que pases horas en el gimnasio, pero sí que encuentres una actividad que te guste y la pongas en práctica al menos 3 o 4 veces por semana, como mínimo 30 minutos.


Consentirte, es la regla de oro

Toda la atención no debe enfocarse en tu bebé o en los quehaceres diarios, regálate al menos una vez a la semana un momento para consentirte, visita a tu estilista o disfruta de algo que te guste.


Las horas de sueño sí importan

A pesar de tus importantes tareas, debes encontrar un espacio para descansar. Recuerda que el sueño te ayuda a sentirte llena de energía, renovada y con un cuerpo oxigenado.


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